Allenamento Palestra
BASE / 3 MESI
€49,00 EUR
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Allenamento Palestra
Base: pensato per coloro che sono alle prime armi in palestra e/o per coloro che non conoscono buona parte degli esercizi base dell’allenamento in sala pesi.
Il programma include 3 allenamenti settimanali, ideali per iniziare a costruire le basi in modo graduale e sicuro.
Intermedio: pensato per chi non è alle prime armi con gli allenamenti in sala pesi e per chi possiede una buona conoscenza della maggior parte degli esercizi e tecniche di allenamento proposti.
Il programma include 3/4 allenamenti a settimana, per aumentare intensità e continuità nel percorso.
Avanzato: perfetto per chi ha un’ottima conoscenza degli esercizi proposti in sala pesi e delle varie tecniche di allenamento.
Il programma include 4/5 allenamenti a settimana, pensati per spingere al massimo le performance e ottenere risultati concreti.
PAGAMENTI SICURI
SUPPORTO DEDICATO
SCHEDE ALLENAMENTO CON VIDEO
Schede con video integrati
Allenati con guida reale, non da sola
Ogni esercizio è accompagnato da video chiari e precisi, così sai sempre cosa fare, come farlo e con che ritmo.
Niente dubbi, niente errori: solo allenamenti efficaci, ovunque tu sia.
Prima e dopo
15/11/2022 - 05/04/2025
04/03/2025 - 23/07/2025
11/01/2025 - 02/04/2025
07/03/2023 - 23/03/2024
11/11/2023 - 25/03/2024
11/11/2023 - 25/03/2024
01/01/2023 - 05/05/2024
13/09/2022 - 22/05/2025
23/06/2023 - 08/06/2024
02/06/2023 - 17/06/2024
27/04/2023 - 01/07/2024
02/06/2023 - 02/07/2024
09/02/2024 - 06/07/2024
19/08/2022 - 02/08/2024
23/02/2024 - 02/08/2024
18/04/2024 - 05/11/2024
04/09/2024
05/10/2024 - 14/01/2025
15/11/2022 - 05/04/202504/09/2024
04/10/2024 - 01/12/2024
04/10/2024 - 01/12/2024
Domande frequenti
Come scelgo il livello giusto?
Il livello base è ideale se sei alle prime armi o non conosci bene gli esercizi.
L’intermedio è per chi ha già esperienza.
L’avanzato è pensato per chi ha un’ottima padronanza tecnica e allenamenti strutturati.
Serve esperienza per iniziare?
No, il programma base è progettato per guidarti passo dopo passo anche se parti da zero.
Gli allenamenti sono adatti anche se mi alleno da poco?
Sì, puoi iniziare dal livello base e progredire nel tempo.
Quante volte a settimana devo allenarmi?
Generalmente 3–4 volte a settimana sono sufficienti per ottenere risultati.
Posso aumentare i carichi nel tempo?
Sì, la progressione dei carichi è fondamentale per migliorare forza e risultati.